Nacio un blog que te acompaña

Las mujeres, madres o no, siempre tenemos mucho que hacer....titulé asi este espacio para compartirlo contigo y expresar juntas las cosas sencillas.
La emocionalidad es una forma muy femenina de vivir. Entonces vivamos con emoción como Mujeres Inteligentes!

2 ene. 2012

Traje Cuentos para compartir


Voy para 2 años sin escribir, se me habia ido la musa. Entre las novedades resaltantes estan un divorcio, una mudanza y muuucho aprendizaje....pero aùn soy madre, siempre lo serè. Ya no amamanto, pero oigo las verdades mas hermosas del mundo a travès de las 2 bocas mas sabias que pudiesen estar pegadas a un cuerpo de 4 y a otro de 6 años de edad: las de mis hijos.
Las saludo amig@s y llego con una idea nueva digna de compartir: una selecciòn pequeña de cuentos inspirados por mi madre, regia llanera con quien me tocò volver a vivir por esto de ser una madre divorciada que necesita apoyo. Son cuentos porque decidì transformarlos en tales, mas no nacieron asi; surgieron de una infancia desarrollada en la Venezuela de los años 50, contados por una mujer guerrera y divertida, llegados a mis oidos en cada reuniòn familiar y ahora servidos para Ustedes en mi mesa, para que los disfruten tanto como yo lo he hecho.
El Tesoro de Lola Viña
Carmencita tenìa màs responsabilidad que cualquier pequeña de nueve años. Su madre descansaba en ella cualquier tarea que le permitieran sus pequeñas manos y su capacidad para seguir instrucciones. Fue asi como le pidiò que fuera 2 calles abajo a la casa de Lola Viña a conseguir hojas de plàtano asadas para hacer bollos para vender. Haciendo uso de los impecables modales transmitidos por su joven madre, tocò la puerta de los Viña y solicitò lo encomendado. Una enjuta cincuentona la recibiò y la hizo pasar al patio trasero mientras armada con un machete, atestaba secos y certeros golpes en cada buena rama que pudiera apilar para la venta. La pequeña Carmencita esperaba en un lado, a gachas, mientras ayudaba a ahumar las ramas elegidas sobre la dèbil fogata destinada para ello. Mirada perdida en la lumbre, alcanzò a escuchar la niña un incomprensible grito de su anfitriona, mientras veìa acercarse el terrorìfico àngulo de un machetazo dirigido. Afortunadamente era una pequeña àgil acostumbrada a esquivar fuetazos de chuchos maternos, y su instinto la empujò a rodar por el suelo lejos del machetazo seguro. "A què viniste? a llevarte las bolas de Salutriano verdad?", espetò la señora Viña, al tiempo que azotaba el aire con el arma. La pequeña saliò disparada, calle abajo, sin aliento y sin mandado, sin poder enterarse nunca que la respetable viuda Viña habìa enterrado el mayor tesoro del difunto marido en su patio trasero y con ellas, su cordura...para siempre.

29 abr. 2009

La salud en positivo


Todos los días en mi Bandeja de Entrada del Fbook me recibe un texto de "Pensar en Grande", un grupo creado por Jackttoy Rojas un pensador amigo. Este corto texto funciona como una tacita de café en la mañana, me despierta y me conecta con la actividad. Hoy he querido compartir con Uds. uno de ellos:
Es innegable que existe una influencia recíproca entre nuestra salud y nuestra actitud mental. Una actitud positiva, un alto grado de motivación y entusiasmo crean las condiciones apropiadas para el desarrollo de una buena salud, una buena digestión y el desarrollo normal de los procesos metabólicos del cuerpo.

Lo cierto es que pensar es practicar química cerebral. Nuestra calidad de vida es el resultado de nuestros hábitos y estos a su vez, son el producto de nuestras acciones. Sin embargo, toda acción va precedida por un pensamiento y una de las consecuencias de los pensamientos que albergamos en nuestra mente es la secreción de hormonas desde glándulas como el hipotálamo y la pituitaria.

Estas hormonas se encargan de transmitir mensajes a otras partes del cuerpo. Por ejemplo, pensamientos hostiles y de enojo aceleran los latidos del corazón, suben la presión arterial y sonrojan la cara. Los sentimientos de ira, enemistad, resentimiento, depresión y tristeza, debilitan el sistema inmunológico del cuerpo y suelen favorecer la aparición de las llamadas enfermedades psicosomáticas.

Del mismo modo, pensamientos positivos como el entusiasmo, el amor, la amistad, la paz, la tranquilidad y muchos otros, producen un flujo de neurotransmisores y hormonas en el sistema nervioso central, que estimula, provee energía al cuerpo, y crea las circunstancias propicias para el mantenimiento o restauración de una buena salud. Cada uno de nosotros es, hasta cierto punto, responsable por el nivel de salud del cual estemos disfrutando.

¿Se ha dado cuenta cómo aquellas personas que constantemente se quejan por todo, son generalmente las mismas que suelen enfermarse con mayor frecuencia? Martín Seligman, profesor de la universidad de Pennsylvania, asevera que el sistema inmunológico de la persona pesimista y negativa no responde tan bien como el de la persona optimista y positiva.

Una actitud triunfadora y perseverante no sólo nos puede ayudar a alcanzar nuestras metas, sino que en muchas ocasiones puede ser la diferencia entre la vida y la muerte. Un grupo de investigadores del hospital King´s College de Londres, realizó un estudio con 57 pacientes que sufrían de cáncer del seno y quienes habían recibido una masectomía. Siete de cada diez mujeres de aquellas que poseían lo que los doctores llamaban un ´espíritu de lucha´, diez años más tarde aún tenían vidas normales, mientras que cuatro de cada cinco de aquellas personas que en opinión de los doctores habían perdido la esperanza y se habían resignado a lo peor; poco tiempo después de haber oído su diagnóstico, habían muerto.

La buena noticia es que usted puede cambiar su actitud y el efecto negativo que ésta pueda estar ejerciendo sobre su salud física. Empiece por modificar la clase de pensamientos que mantiene en su mente. Sea optimista, su vida puede depender de ello.
Dr. Camilo Cruz

20 mar. 2009

Una línea telefónica contra la violencia

0800 Mujeres
El Servicio 0-800 Mujeres (0-800-685.37.37), es una línea de atención telefónica inmediata, directa y nacional, que presta orientación psicológica y legal a mujeres y familiares, que estén viviendo algún tipo de violencia dentro o fuera de la familia. Su horario de atención es de Lunes a Domingo de 7:00 AM a 7:00 PM; Actualmente se está trabajando para ampliar el servicio de atención a 24 horas.
El servicio 0-800-Mujeres se caracteriza por ser:

· Confidencial: Ofrece a las mujeres un contacto telefónico confidencial. Ningún ente externo tiene acceso a esta información solo el personal del servicio.

· Integral: Ofrece un servicio de Orientación e información primaria en las áreas: psicológica, legal, social y medica, tomando en cuenta las demandas de las usuarias.

· Personal Capacitado: Cuenta con orientadoras de alta sensibilidad social, sentido de ética y formación en el área de violencia Intrafamiliar.

· Gratuito: La usuaria nos puede llamar de cualquier teléfono público o CANTV residencial sin costo alguno.

Objetivos del Servicio 0-800-Mujeres

· Ofrecer un servicio de atención integral, directo, de calidad y calidez a las víctimas de violencia.

· Proporcionar a la mujer información inherente en cuanto a sus derechos contemplados en la ley sobre la violencia contra la mujer y a la familia.

Informar y orientar a la mujer sobre los centros de atención públicos y privados a los cuales puede acudir en búsqueda de asistencia en el área legal, psicológica, médica, educativa y social.

19 mar. 2009

Tu pecho es capaz de dar vida....no dejes que él mismo te la quite!

Hoy quiero conversar del pecho femenino una vez mas, no de lactancia y bebés, mas bien del Cáncer de Seno.
Siempre pensamos que no somos susceptibles a que algo asi nos ocurra, pues somos jóvenes, damos o dimos pecho, nos sentimos bien, etc. pero la realidad es que una de cada ocho mujeres entre USA y latinoamerica presenta la enfermedad.
Es bueno saber cuáles en realidad son los factores de riesgo para contraer este tipo de mal.
El National Cancer Institute de los EEUU, a pesar de dejar bien en claro que no se conocen las causas exactas por las cuales se produce esta enfermedad, enumera ciertos factores influyentes en la incidencia del mal:

- En cuanto más edad tiene la mujer cuando da a luz a su primer hijo, mayores son sus probabilidades de cáncer de seno.
-Las mujeres que empezaron su menstruación (tuvieron su primer período menstrual) antes de los 12 años tienen un riesgo mayor de cáncer de seno.
-Las mujeres que entraron en la menopausia después de los 55 años de edad tienen un riesgo mayor de cáncer de seno.
-Las mujeres que nunca tuvieron hijos tienen un riesgo mayor de cáncer de seno.
-Las mujeres que reciben terapia hormonal con estrógeno más progestina después de la menopausia parecen tener también un riesgo mayor de cáncer de seno.
-Estudios grandes, bien diseñados, han mostrado que no hay una relación entre el aborto o la interrupción del embarazo y el cáncer de seno.

También habla de que la mujer con obesidad, que ingiere bebidas alcohólicas y que no tiene mucha actividad física es también una presa fácil de este tipo de cáncer.

El autoexámen de detección es fácil de hacer y la clave para salir airosa de algo asi es la detección temprana, métete en este link para que veas toda la información que necesites de este tema:
http://www.cancer.org/docroot/ESP/content/ESP_4x_Cncer_del_seno_Resumen.asp.

28 feb. 2009

Pido disculpas por esta ausencia de tres meses. Además de los quehaceres, deberes y responsabilidades...había perdido mi musa, tengo que confesarlo. Algunos comentarios de amigas que eran seguidoras me han hecho despertar otra vez y tener la intención de volver a las andadas. Hasta se me pasó la carta de amor del concurso Mont Blanc, con la mente en blanco y las musas dormidas. Afortunadamene ya despertaron y están dispuestas a ayudarme a plasmar lo que pienso para compartirlo.
Los herederos ya están creciendo y maravillandome cada vez mas, comienzo a ver los frutos de la crianza con apego, Fernando se lactó de mi, hasta los 2 años y todos me decian que iba a ser un "bebe de mama" y que promoviera su independencia, hoy Fernando es un sabio niño de casi 4 años que se va a dormir donde los demás sin mirar atrás, sin necesitarme, sin voltear a ver si estoy triste por su ausencia. Adora las computadoras, los DS y esas cosas que se enchufan. Está interesado en las letras y en aprender a leer sin importarle si "está en la edad". Sus hermosos ojos curiosos me gritan que es un trabajo bien hecho. Mi Samira aún es el cachorro, pero sé que seguirá el patrón de su hermano.
Bueno, esto dolo es un recordatorio de uqe sigo aqui , para compartir esta maravilla que me pasa.
Nos seguimos viendo!!

1 nov. 2008

No estamos solas!!!

Buenas noticias: Resulta que descubri que todo este estilo de criar a los niños muy cerquita de mi y que hasta ahora solo respondia a mi instinto y a la magia y sabiduria que me regaló la Dra. Antonieta de Leche y miel, tiene un nombre y una filosofía que es promovido por la Red de mamás y papás Canguros: estimulan el parto natural, la crianza con apego, te exortan a llevar a tus hijos en brazos el mayor tiempo posible, hacen semanas de la lactancia materna, celebraciones de padres que cargan a sus hijos (crianza en brazos),y para esto venden todo tipo de accesorios que te mantienen cerquita de tu bebé en medio de tu rutina(poncho, fulard, portabebés, etc) y todo un mundo que guía y administra el inmenso amor que te nace con él y que todos bombardean para que lo hagas "independiente".
Esta filosofía es interesante y organizada, se explota ampliamente en países como Argentina y España con el apoyo de sus gobiernos y está al alcance de todos. En nuestro país estamos medio incipientes con esto, las mujeres aún se preocupan mas por su aspecto y hacerse rápido la estética para reparar lo que la naturaleza "dañó" e incorporarse rápido al trabajo porque asi lo demanda nuestra sociedad.
En este espacio les anexo las direcciones para que consulten y le hagan ese regalo a sus bebes:
http://mamasencirculo.blogspot.com
http://mamasdelnacimientorespetado.blogspot.com
http://redcanguro.org/la-red
http://www.ligadelalecherosario.blogspot.com

24 oct. 2008

Manologos punto y coma de M4n0l0 o como se hace mejor un niño


Me paseaba yo por el enviciante mundo de la Blogosfera cuando me topé con el blog de M4n0l0, un blog español de corte humorístico que te agarra desde la 1era entrada hasta los comentarios de los asomados ....y te imaginas al autor con cara de bonachón y acento "madrepatriense" jugando con el lenguaje a su antojo irreverente para arrebatarnos las risas a manos llenas. Hacía él mención en una entrada anterior, que su hijo varón vino gracias a la gota que colocó en su señora por el método tradicional de ella abajo y el encima. A continuación les voy a compartir un fragmento que publicó luego y que está relacionado con eso de querer continuar la especie, que es, al final de cuentas el tema que explotamos nosotros aqui. Desde el tecleo de un hombre divertido, otra versión para hacer bebés que llega a mi rosadito blog. Gracias M4n0l0 y bienvenido otra vez.... Leanlo hasta el final y rian conmigo:

“Hay muchísimos más procedimientos, pero este es el único que puede asegurar en un 50% las probabilidades de que sea un varón, que era lo que nosotros queríamos.
En cambio si inviertes la postura, es decir, él abajo y ella encima, son las probabilidades de que sea niña las que se sitúan en el 50%.


Bien, pues como veo que tal afirmación ha despertado alguna duda o sorpresa al respecto, hago esta pequeña entrada para dar un apunte sobre tan complicado tema.
Un informe elaborado por la OMS, afirma que ”del 100% de los casos de hijos nacidos varones, el 50% son la mitad”.
Pienso que quedó aclarado según el último párrafo de mi anterior entrada como hacer un hijo varón y otro hembra. Ahora bien, me pregunta Vitalnn en un comentario, "¿cuáles son las probabilidades de que un hijo hecho en una postura del kamasutra salga moreno?".
Pues bien, así a bote pronto y teniendo en cuenta de que yo soy moreno de nacimiento, mi respuesta es que las probabilidades son unas cuantas.
Lo que sí voy a decir es que si hacer un niño y moreno o una niña rubia ya tiene su complicación, y si aún por encima nos ponemos con el kamasutra y otras florituras… coño, no exijáis luego el orgasmo, porque son muchas cosas a la vez.
Espero haber sido lo suficientemente claro, porque sé que cuando mezclo datos científicos y estadísticos puedo confundir un poco al lector y a la lectora, y no quisiera yo que por una mala interpretación de mis palabras, alguna pareja de rubios tuviesen un hijo moreno y me echasen a mí la culpa.
"

18 oct. 2008


Vengo de regreso con mi tema favorito...el de la lactancia materna. En Julio dejé una entrada que impresionó a muchos porque publiqué una foto mia con 20 frondosos kilos de mas, la cara rebozante de tanta alegría y las dos mamas enchufadas a las bocas de mis hijos, simultáneamente...porque, por dos hermosos y agotadores meses, los amamanté al mismo tiempo.
Lo mas difícil de haber decidido amamantar a tu hijo, 2 años o mas, no es despertarse en las noches, ni tener constantemente heridos los senos de tanta succión. Lo más difícil y menos importante de este compromiso es la presión social. Para unos eres una especie de exagerada que quiere ser mártir. Para otros eres alguien sin mucho carácter a quien le está pasando esto por no saber como salirte de alli, entonces te comienzan a dar recetas para destetar, que si la sábila, que si pintate de rojo, échate picante......para otros te estas incomodando innecesariamente porque "esa agua ya no le hace nada al niño"....en fin! no comprenden el tamaño del regalo que le estas haciendo a la vida de tu hijo. Alegan que te equivocas, apoyándose en información médica, tratan de demostrar tu error en reuniones sociales, te tratan de persuadir a solas y en público, te miran con horror si te pegas a tu hijo de mas de un año con orgullo de la teta en un lugar público y si pudieran cosieran la A en rojo a tu pecho y te asignaran al niño del tambor; los que te quieren solo hacen chistes muy creativos de la edad de tu hijo y su relación con tu teta...al final del camino sientes como que si estas tratando de ser gay en una sociedad muy católica de principios de siglo o como que si fueras una gran gorda en Hollywood. La realidad es que si decidiste amamantar a tu hijo dos años y/o mas, eres una madre responsable e informada. Los mitos tienen que comenzar a caerse, algunos de los beneficios son:
La leche materna SIEMPRE le va a hacer bien a tu hijo, fue creada exclusivamente para él.A los seis meses solo tienes que ampliar su dieta incluyendo sólidos, pero no alejarlo de tu pecho
Tiene grasas y proteinas de mejor calidad, sobre todo para el desarrollo del cerebro
Menor incidencia de muerte súbita.
Mejor respuesta a las vacunas y capacidad para luchar contra las enfermedades.
Mejor desarrollo psicomotriz, emocional y social.
Mayor Coeficiente intelectual (niños 20% más inteligentes).
Menos riesgo de diabetes.
Menos riesgo de hipertensión arterial.
Hay 9 veces menos riesgo de cáncer y linfomas en la infancia.
Menor producción de caries y problemas de ortodoncia (aparatos).
35% menos riesgo de obesidad futura.
Menor riesgo de Enfermedad Celíaca.
Menor incidencia de miopía.
La próxima vez que un Doctor o alquien mas te diga que después de los 6 meses tu leche no está alimentando a tu hijo solo coméntale que La OMS y UNICEF recomiendan la lactancia exclusiva durante 6 meses (sin agregado de agua, jugos, etc.) y luego continuar con lactancia materna y alimentación complementaria hasta los 2 años o más.
Está escrito y comprobado. Es un regalo de amor para tu bebé.

16 oct. 2008

COMO ANILLO AL DEDO!!

Chic@s: Anexo el link de un video de youtube GENIAL, un detallazo de mi amiga Tibisay. Gracias Tiby, Gracias Leris.
Ponganle volúmen y disfrútenlo!!!

http://br.youtube. com/watch? v=q6-_BeVNZ1A

Sara

13 oct. 2008

HOY ES DOMINGO!!!



Reclamo mis domingos con actitud de sindicalista recién informada de sus derechos. Exijo desayuno en la cama, ( que siempre es comprado por supuesto) porque el mortal, al parecer, tiene prohibición de entrada a la cocina, que se impuso él mismo... Me quedo acostada hasta tarde (8am) y no me paro cuando las vocecitas comienzan a pedir jugos y cosas de comer. El mortal se debe encargar. Qué argumento? que hasta las cachifas tienen los domingos libres !!!! y asi con mi cortita libertad me preparo a "vaguear" en la casa. El padre en cuestión se dispone a satisfacer las necesidades básicas de los pequeños tiranos, mientras yo escucho envuelta en sábanas aún como alardea de su falta de paciencia, tacto, pedagogía e instinto para servirles, sin embargo de algo sirve su intervención porque se logra el objetivo, y me ausento de sus vidas por unas horas, siempre oyendo desde el palco presidencial. Vamos a comer a un restaurant para que mamá continúe alejada de la cocina, salgo del cuarto para vestirme y veo como las huellas de sus piecitos estan en el piso impresas en jugo, la sala llena de galletas, los juguetes por toda la casa, el papel toilette mojado, los platos sucios ......Si que pago caro los lunes en la mañana esos domingos de descanso!

16 sept. 2008

Hasta la fiesta cambió con esto de ser madre


El mortal se queja de que a menudo tengo dolor de cabeza, soy esquiva y alego cansancio cuando de enfrentar los deberes maritales se trata....y no es que no lo ame o no me guste la tarea encomendada, es solo que el cansancio se me mezcla con tanta cosa maternal y termino siendo muy diferente a las protagonistas de Venus. La mejor parte del asunto es que lo he comentado con alguna de mis maravillosas amigas y resulta que les pasa igual. Las ganas las abandonan al final de la jornada con cierta frecuencia. Yo me pregunto: será muy osado pensar que la madre moderna aún enamorada se permitirá usar Viagra? Pues la Viagra femenina!.
Muchos productos se han querido acreditar el término, primero que si el parche de testosterona; el "Eros": pequeño instrumentito a pilas que incrementa el fluído sanguíneo de la zona involucrada y otros mas....Nada de eso! tampoco es que una es anorgásmica nooooo! Lo que se necesita es algo como "pa´empezá". Pues lei de una tal Viacrem, es una cremita, no altera cosas por dentro....aqui les entero de un extracto que investigué: es un gel transparente, viscoso, pegajoso y con un fuerte olor a menta. "La sensación de frío-calor que produce el mentol es lo que le da a este producto su efecto estimulante. La arginina tiene una acción defatigante, si se toma de manera continuada. En una sola dosis, como es este caso, no tiene ningún efecto", añade el jefe de Ginecología del Clínico de Valladolid. Esta sensación dura aproximadamente de diez a treinta minutos, según la publicidad del producto, pero algunas de las mujeres que lo han probado han asegurado haber sentido su efecto por períodos posteriores a una hora después de la aplicación.
A ver amigas lindas será muy novedoso para nuestra sociedad pararnos en una farmacia con nuestras caras muy lavadas a pedir 2 paquetes de pañales, unas toallitas húmedas, leche de fórmula, cremita antipañalitis y para mi un tubito de Viacrem por favor?
Pobre mortal! tendrá que seguir intentando con mucho esfuerzo obtener una negociación positiva, por lo menos mientras pasa esta tormenta y se vuelve a despertar el mounstro que duerme en mi.

14 sept. 2008

El Blogeo


Me paro y me cepillo, hago teteros, quito pañales, preparo almuerzo, lavo platos, baño niños, doy comida, limpio desastres....y pienso en blogear. Me meti en un blog genial, el tipo se parece a Ernesto Sábato, irreverente y desprejuiciado. Recojo la sala, bajo, compro algo, a veces hago ejercicios, vuelvo a limpiar desastres, separo peleas, con justicia y con amor, no los grites! Los blogs de psicología son una nota, pero aún no, no voy ni por la mitad. Lavo ropa, hiervo teteros, doblo y guardo, barro y boto basuras... debo investigar lo de ayer, que no se me olvide. Limpio pisos, llega el mortal, saludo, sirvo cena, cuento en frases cortas lo que paso en el dia y solo pienso en blogear. Llevo a los niños a jugar con amigos, los baño otra vez, de nuevo la comida, vuelve a limpiar desastres, van a la cama, hacerlos dormir , ufff otra hora mas...ya casi es mi turno........y finalmente estoy aqui: sentada frente a la pantalla absorbiendome el mundo interior de alguien....mmmmh fantástica sensación. Me quedé atrapada en la cosa esta. Personalidad adictiva la mia!

13 sept. 2008

Amigas Madres Bellas,
Encontré un sitio hermoso.... las invito a leer este texto que anexo, vale la pena, tómense los minutitos...besos

http://www.dardemamar.com/quien_soy.htm

12 sept. 2008

Cierro Los Ojos










Abro los ojos y vuelvo al limbo
a ese limbo que me aletarga porque estoy sin ti!

Me afecta esta soledad, tu ausencia me rasga el vientre

y me siento herida de recordarte.

Anoche apenas fuiste para mi, mi volcán, mi bosque, mi selva inexplorada,

!Qué manera de entregarte: Varón!

Con cada gemido te hacias desear mas,

tus ojos entreabiertos gritaban la palabra "placer",

fuiste mio como un gavilán, como un condor fuiste mio,

como un pajarillo en el viento que solo se dejaba llevar....

¿Cómo no quererte hombre maravilloso?

¿Cómo no desear ese modo tuyo tan salvajemente tierno?

tan animal... y tan celestial....como un misterio cierro los ojos y estás alli,

con tu aliento caliente que me hace temblar!Qué varon!

Cómo me gustas....en los afanes del erotismo eres mágico en mis adentros

y yo cierro los ojos y los vuelvo a cerrar!

Colaboración de Sanyira Tortoza